如何壮阳补肾才最有效？

　　壮阳，中医名词，指通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的，男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。中医认为精子稀少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，或大病久病，气血两亏，肾精化源匮乏，最终导致肾精不足而成本症，因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。肾虚对于男性的危害很大，所以，对于“如何壮阳补肾”是男性患者所关心的!

　　近年来，肾虚也不知不觉缠上了女性，尤其是年轻白领女性因肾虚就诊的越来越多，30～45岁的女性已经成为肾虚高发的人群。腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频多、体力不济、记忆力下降、月经不调、心烦气躁、黑眼圈、掉头发，是女性“肾虚症候群”的九大信号。

　　吃海鲜可提高性欲。动物肾脏：猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气;猪肾咸平，助肾气、利膀胱;狗肾对增强性功能效果更佳;有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。

　　如何壮阳补肾，专家建议：补肾壮阳，种在补精，八子补肾胶囊是专补肾精的药物，它汲取了历代补肾药物的精华，选取了非常有特色的八种植物药的种子，中药书上曾讲到“凡子皆实”，就是说种子能让肾精充满。八子补肾胶囊中枸杞子、五味子、菟丝子、蛇床子、覆盆子等可以滋补肾精;鹿茸、海马等“血肉有情”的动物药是填补肾阳的主力，这些动物药中富含有大量卵磷脂、脑磷脂、雌酮、氨基酸、维生素和各种微量元素，是补精要药。此外，八子补肾胶囊中的淫羊藿可以通过补肾精来补肾阳，中医称之为“精中求阳”，枸杞子通过补肾精来补肾阴，中医称之为“精中求阴”。也就是说，八子补肾胶囊不仅可以直补肾精，还可以通过补精达到双补肾阴、肾阳的效果，使肾精充足，肾阴肾阳不虚，保持阴阳平衡。研究表明，八子补肾胶囊能够保护生精细胞，延长动情期，缩短阴茎勃起潜伏期，提升生殖系统机能，对阳痿早泄、不孕不育以及男性性功能减退、女性性冷淡均有良好疗效。

　　饮食不适、过度劳累、生活没规律等因素都会损耗肾精，如果在肾精亏虚的基础上出现气虚，就会有精力下降、食欲不振、疲劳无力、气短、身体虚弱等症状;如果肾虚导致神乏，就会引发心慌、失眠、多梦、抑郁、惊恐等情志失常现象。如何壮阳补肾我们就了解了，所以说，肾精充足是健康的根本，如果出现亚健康状态，说明肾精已经开始亏虚，这个时候就要及时补肾，只有让肾精恢复充足，才能让生命恢复旺盛活力。

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