7个小妙招让你停止打嗝

　　打嗝又叫呃逆，是由于膈肌、膈神经、迷走神经或中枢神经等受到刺激后引起一侧或双侧膈肌的整发型痉挛，伴有吸气期声门突然关闭，发出短促响亮的声音。在生活中，打嗝是很常见的现象。有人是受惊时会打嗝，有人是...详情>>

体内藏着看不见的毒素一天有七大排毒时刻

　　中医角度讲，毒素总体上可分为“外来之毒”和“内生之毒”两大类。外毒指来源于人体之外的，如大气污染、水污染、农药残留、汽车尾气等有害身体健康的致病物质。内毒指的是机体在新陈代谢后产生的各种...详情>>

男性秋季如何正确长“膘”不发胖

　　民间素有秋季进补贴膘的说法。度过了炎热的夏天，进入凉爽的秋天，人们都会开始“贴秋膘”。但是，“贴秋膘”也要健康正确地“贴”，千万别养成一个胖子。对于男性来说，秋季“贴秋膘”是一...详情>>

伸懒腰的好处都有什么呢

　　伸懒腰可以解乏并且放松身心。虽然伸懒腰看起来似乎很不雅观，但实际上，它对于你的脊椎、筋骨、腰部等等都是大有好处。　　什么是伸懒腰?　　伸懒腰就是把手臂的肘部向上抬高超过胸部的一种运动。然而，为什么这...详情>>

晒太阳也是一种养生方法

　　一般人认为，冬天应该常晒太阳。其实，秋天也应该多晒太阳。秋天的太阳开始温和，不像夏天那般火辣辣。躲避了一整个夏天的太阳，是时候该开始晒太阳补补钙杀杀菌强身健体啦!　　光线按波长可分为可见光线、红外线...详情>>