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气虚体质食谱有哪些?

发布时间:2015-10-29  来源:   阅读:59

  对于气虚体质,大家要多多注意,患有这种体质的人,很容易生病,经常性感到乏力,精神不佳,脸色苍白,长期这样,很容易影响到正常的生活和学习,所以大家要注意,不能掉以轻心,其实也可以通过饮食进行调理,多吃一些适合气虚体质的食物,那么气虚体质食谱有什么呢?

  

  如果出现了气虚体质,可以选择药物调理,德众玉屏风颗粒就是很好的选择,调理气虚体质,关键在于培补元气,补气健脾,不少医学专家都推荐冲饮玉屏风颗粒,其出自元代著名医学家危亦林《世医得效方》中的经典方,历史悠久,至今已有700多年历史。此方配伍精妙,为历代医家所推崇,玉屏风颗粒由黄芪、白术、防风三味中药配伍而成。黄芪内可大补肺脾之气,外可固表止汗。白术健脾益气。防风走表祛风邪。三药配合可有益气,固表,止汗之效,亦可调理气虚体质,增强机体免疫力,预防感冒。德众玉屏风颗粒有助于补肺气,改善肺功能,缓解咳喘症状,减少复发。德众玉屏风颗粒对于感冒后的迁延性咳嗽也有很好的疗效。同时,也用于气虚体质的调理,建议按2个月的疗程服用。不能服用过长时间,效果有好,即可停药,但当流感季节,或者手足口高发季节,可提前服用,增强抵抗力,预防气虚导致的反复感冒。对于气虚体质食谱,建议大家可以了解一些关于这方面的常识,如下:

  可常食粳米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、马铃薯、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、牛肉、狗肉、青鱼、鲢鱼。若气虚甚,当选用“人参莲肉汤”补养。

  补气虚的食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。

  气虚忌食物品:山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶;

  对于气虚体质食谱,建议大家在平时要多多了解,饮食是一个很好的途径,帮助患者补充一些人体所需的营养物质,增强抵御疾病的能力,这样对患者恢复健康有很大的帮助。

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