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气虚体质如何养生

发布时间:2015-10-29  来源:   阅读:59

  气虚,为中医名词术语。是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。气虚体质和阳虚体质比较相近,从性质上来说,都属于阴性体质和虚性体质。阳虚体质以热量不够,阳气虚,缺乏温煦,畏寒怕冷为主。气虚体质的人相对五脏来说,他肺脏功能和脾脏功能弱一点。可见,气虚对人体的影响是比较大的,气虚体质如何养生呢?

  

  如果出现了体虚,可以通过药物进行调养,德众玉屏风颗粒就是不错的选择,大家都知道中药对于气虚自汗的调理的疗效是比较好的,但是对于一些工作比较繁忙的朋友来说,煎服中药是比较麻烦耗时的。专家表示,针对气虚体质引起的疲劳、自汗,可服用益气固表的中成药德众玉屏风颗粒,其出自元代著名医学家危亦林《世医得效方》中的经典方,历史悠久,至今已有700多年历史。此方配伍精妙,为历代医家所推崇,德众玉屏风颗粒由黄芪、白术、防风三味中药以3:1:1配伍而成。黄芪为君药,性微温,内可大补肺脾之气,外可固表止汗。白术为臣药,性温,健脾益气。防风为佐药,性微温,走表祛风邪。三药配合可有益气,固表,止汗之效。用于表虚不固,自汗恶风,面色晄白,或体虚易感风邪者。且玉屏风颗粒药性温和,老人小孩均可放心服用。

  气虚体质如何养生,除了药物之外,还可以配合一些饮食进行调理,适宜的食品如下:

  1、粳米。清代医家王孟英把粳米粥誉之为穷人的人参汤,他说:贫人患虚症,以浓米汤代参汤。

  2、牛肉。《韩氏医通》说:黄牛肉,补气,与绵黄芪同功。可见牛肉补气之力,尤为显著

  3、鸡肉。民间对气虚之人,经常使用黄芪煨老母鸡,能延长补气作用。

  4、鳝鱼。《本草衍义补遗》云:黄鳝善补气。

  5、大枣。唐代食医孟诜云:大枣补不足气,煮食补肠胃,肥中益气第一。所以,气虚者宜用大枣煨烂服食为佳。

  身体出了问题是大事,不可掉以轻心,要及时的调理,气虚体质如何养生,在药物治疗的同时,患者还可以从饮食方面入手,平时多多注意饮食的合理性,加强锻炼等等,这对患者恢复健康有很大的帮助。

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