通常来说春季保肝护肝的方法是什么呢？

　　春天是万物复苏的时候，人体各器官也是变得越来越活跃，就像过完冬眠的小动物一样在等待着春姑娘把它从洞中拉出来，中医认为，春天是肝旺之时。趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，所以春季保肝护肝在这个季节也就显得格外重要。

　　想知道春季保肝护肝的方法有哪些就来看看下面的讲解吧：

　　1、猪肝绿豆粥 新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。

　　2、决明子粥 炒决明子10克，大米60克，冰糖少量。先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。该粥清肝、明目、通便。对于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症效果明显。

　　3、枸杞粥 枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。

　　尽量不要吃冷饮、喝冰啤酒，以免进一步加重肝脏负担。肥胖人群，还应在医生的指导下服用葵花护肝片。它是由柴胡、五味子、茵陈等六种药组成。柴胡可促进脂代谢，使血清中的胆固醇和甘油三酯降低;五味子含有7种具有降脂作用的化合物，可减轻肝细胞脂肪变性。茵陈能促进胆汁中胆汁脂含量降低，使脂肪不沉淀于肝脏内。诸药合用可以有效降脂保肝，促进肝脏脂质代谢。

　　春季保肝护肝的方法就是上面这些，相信这些方法对于我们来说也是很简单的，食材也是很容易找到的，想要患者朋友在平时的生活中一定要注意这些小细节，一定要对自己的生命负责任。祝您早日康复!

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