护肝保肝的方法都有哪些呢？

　　由于肝病患者体内病毒的长期存在和不断复制，会对患者的肝脏造成持续性的损伤，肝功能异常，并可能导致患者的病情不断恶化，甚至发展为肝硬化、肝癌。因此，患者一定要重视保肝护肝的重要性，了解一些养肝护肝的方法。下面，让我们一起来了解一下，护肝保肝的方法都有哪些呢?

　　护肝保肝的方法都有哪些呢：

　　一、饮食调养。合理规范化的饮食能够对肝病患者的肝脏起到积极的修复作用，对肝病患者的病情极为有利。肝病患者可以多吃小米、青苹果、海带、蘑菇、牛奶等保肝护肝的食物，都是应该严格禁烟禁酒，以免加重患者的肝脏负担，对患者的病情不利。

　　二、劳逸结合，保证睡眠质量。肝脏的修复是需要良好的睡眠的，肝脏在晚上11点开始进行新陈代谢。因此，肝病患者应该在11点前进入睡眠，以使肝脏进行自我修复，将肝脏的不良影响降到最低。再者，肝病患者不可过度劳累和熬夜，不可进行剧烈的运动，以免对肝脏不利。

　　三、保持乐观开朗的心态。除了注重饮食外，肝病患者还应该保持乐观的心态，树立战胜病魔的信心，积极配合医生的治疗，切不可灰心丧气，这对患者的肝脏是极为不利的。

　　四、服用保肝护肝类的药物。目前，市场上保肝护肝的药物有很多，肝病患者可以根据自己的病情，服用一些保肝护肝类的药物。但是，由于“是药三分毒”，肝病患者切不可盲目服用保肝护肝类的药物，否则不仅不利于患者的病情，还可能加重患者的肝脏负担，导致患者的病情恶化。常用的保肝药物如葵花护肝片，它是由茵陈、柴胡、五味子、绿豆粉、猪胆粉和板蓝根六种中药成份组成，不但可以通过诱导或抑制肝细胞酶来实现正常肝细胞解毒能力，并且能够稳定肝细胞膜，可作为保肝护肝首选。这里需要强调的是不同厂家生产的护肝片，因内控、质量标准、投料、是否选择道地药材等诸多差异，会极大影响产品的疗效和安全性，专家建议选择品牌厂家的品牌药，如葵花护肝片。

　　关于“护肝保肝的方法都有哪些呢?”我们做了以上的讲解，专家提醒，除了保肝护肝治疗外，患者还应该根据自己的病情，积极进行清除病毒治疗，一定要选择专业、正规的医院，在专业医生的指导下进行治疗，争取早日康复。