女人吃什么菜补肾呢？

　　补肾在大多数人看来，都是男人的专利，因为所有的人都只会认为，在平时的生活中，只有男性朋友才会补肾，其实不光是男性朋友需要一个健康的肾脏，女性补肾在女性朋友们的生活中也是很重要的。生活中有很多食物有很好的补肾效果，女人吃什么菜补肾比较好呢?

　　中医学认为，女性二十一、二岁时肾气最盛，二十五岁以后肾气开始渐渐衰退。现代女性生存压力加大，经常熬夜，饮食不规律，长期在空调环境下工作，还有些女性吸烟、减肥、频繁地做人工流产，女性本来免疫力就低下，就会逐渐变成“黄脸婆”，身体的健康状况也会受到很大影响，出现一系列衰老症状。很多人经常咨询女人吃什么菜补肾，其实在生活中多吃黑色的蔬菜，比如黑木耳，慢慢地，你就会觉得自己肾虚的症状会明显改善。

　　肾虚给女性带来的不仅是身体上的变化，由于这些变化，还有可能致使本来幸福的家庭变得不再和谐，可见补肾对女性是何等重要。中医专家指出，女性补肾重在填补肾精。专门填补肾精的中成药八子补肾胶囊，汲取了历代先进的补肾理念，集中了历代补肾药物精华，避免了单补肾阴或单补肾阳的弊端，选取八种独具特色的、具有补肾作用的植物药的种子配伍而成，其中枸杞子、五味子、菟丝子、蛇床子、覆盆子等可以填补肾精;鹿茸、海马等“血肉有情”的动物药是可以温补肾阳，这些动物药中富含大量卵磷脂、脑磷脂、雌酮、氨基酸、维生素和各种微量元素，是补精要药;中医称之为“精中求阳”，生地黄通过补肾精来补肾阴，中医称之为“精中求阴”。也就是说，八子补肾胶囊不仅可以直补肾精，还可以通过补精达到双补肾阴、肾阳的效果，使肾精充足，肾阴肾阳不虚，保持阴阳平衡。因此，八子补肾胶囊被临床称为全面、有效、根本的补肾药物，可全面提升精气神，激发生命活力，改善女性肾虚在精神、身体、心血管及肠胃等各方面的不适表现。八子补肾胶囊没有任何副作用，**都适用。

　　女性朋友们在平时的时候，也许会更多的在意自己的肌肤问题，对于身体健康方面，却没有引起自己健康的重视，因此女性朋友们在平时更要花时间来关注自己的身体，相对于身体不好的女性朋友们，女性补肾是相当重要的，可以多了解一些女人吃什么菜补肾哦，对身体的健康非常有好处的。