女人吃什么蔬菜补肾呢？

　　对于肾虚来说，可能就是男人不行的代名词，但是，权威专家指出：肾虚，其实女性也是比较多的。肾虚的女人主要表现为腰酸背痛、手脚冰冷、性欲望减退等现象，严重影响着女性健康，肾虚的女人一定要及时调节，其中饮食调理就是很不错的方法，女人吃什么蔬菜补肾好呢?

　　近年来，肾虚也不知不觉缠上了女性，尤其是年轻白领女性因肾虚就诊的越来越多，腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频多、体力不济、记忆力下降、月经不调、心烦气躁、黑眼圈、掉头发，是女性“肾虚症候群”的九大信号。总感觉疲惫不堪，腰膝酸软，对夫妻生活失去欲望，女人吃什么蔬菜补肾呢?补肾的蔬菜有西兰花、番茄、菠菜、韭菜、洋葱等，对女人补肾都有很好的效果。

　　对于女性肾虚的调理，中医专家指出，关键在于填补肾精。中医学认为，肾精是人体一切生命活动的基础，气根于精，神根于精，肾阴、肾阳也都是由肾精转化而来，肾精充足则精神饱满、气力充沛，肾精充足，则肾阴肾阳不亏。　专门填补肾精的中成药八子补肾胶囊，汲取了历代先进的补肾理念，集中了历代补肾药物精华，避免了单补肾阴或单补肾阳的弊端，选取八种独具特色的、具有补肾作用的植物药的种子配伍而成，其中枸杞子、五味子、菟丝子、蛇床子、覆盆子等可以填补肾精;鹿茸、海马等“血肉有情”的动物药是可以温补肾阳，这些动物药中富含大量卵磷脂、脑磷脂、雌酮、氨基酸、维生素和各种微量元素，是补精要药;中医称之为“精中求阳”，生地黄通过补肾精来补肾阴，中医称之为“精中求阴”。也就是说，八子补肾胶囊不仅可以直补肾精，还可以通过补精达到双补肾阴、肾阳的效果，使肾精充足，肾阴肾阳不虚，保持阴阳平衡。因此，八子补肾胶囊被临床称为全面、有效、根本的补肾药物，可全面提升精气神，激发生命活力，改善女性肾虚在精神、身体、心血管及肠胃等各方面的不适表现。八子补肾胶囊没有任何副作用，**都适用。

　　女性严重肾虚是会影响生育能力的，女人的肾健康与男人的肾健康是同等重要的。所以，如果女人出现肾虚，一定要及时调理和了解女人吃什么蔬菜补肾，不要感觉不会影响正常生活，就听之任之。