视物昏花吃什么食物会好点呢？

　　我们都知道，眼睛是心灵最美丽的窗口，也是最具有灵魂的，随着现代科技的进步，越来越多的电子产品出现在市场上，很多人都是用眼过度造成的看事物感觉眼睛昏花，很多人不知道吃什么对视物昏花有好处，那么，让我们一起来了解一上，视物昏花吃什么食物会好点呢?

　　视物昏花吃什么食物会好点呢：

　　1、决明子

　　决明子，味甘、苦，性寒，是清肝明目的佳品，且含糖类、蛋白质、甾醇、多种维生素和矿物质，可润肠通便，保肝，降血压，降胆固醇等功效，主治目赤涩痛、视力下降、视物不明、多泪、头痛眩晕、大便秘结等症。可直接运用决明子泡水喝，对眼睛非常有益。

　　2、鱼肝油

　　鱼肝油对眼睛有益，在于其含有丰富的维生素A和维生素D。维生素A对于维持正常的视觉功能、免疫系统的健康很有帮助，而缺乏维生素A会导致干眼症、夜盲症及贫血等，所以，对于有夜盲症、眼睛干涩、视力下降等不适症的人群，可在医生建议剂量下，食用鱼肝油。

　　3、蛋黄

　　一个鸡蛋，所含的维生素，大都集中在蛋黄内，如维生素A、D、E、K等，而蛋清主要含的是蛋白质;蛋黄之所以能保护眼睛，是因为其含有的叶黄素和玉米黄素，可帮助眼睛过滤有害的紫外线，延缓眼睛的老化，预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。建议每天可以吃一个蛋。但是蛋黄含胆固醇高，对于有冠心病、高血压、高血脂、高胆固醇，不宜多吃。

　　4、玉米

　　玉米对眼睛最大贡献在于其含有的叶黄素和玉米黄质，有非常强大的抗氧化作用，可以清除进入眼球内的有害光线，保护眼睛中叫做黄斑的感光区域，预防老年性黄斑变性和白内障。对于用眼过度的人群，如司机、学生、编辑等，多吃黄玉米。只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质。

　　专家建议，视物昏花患者可以服用摩美得益气聪明丸，它对治疗老年人的耳聋耳鸣以及视物昏花的效果都非常的不错，它的主要成分黄芪。黄芪含硒最丰富，保护眼睛疲劳，能提高视力，防治眼疾。黄芪本身含有多种微量元素和人体必需氨基酸，多糖及黄芪甲苷，毛蕊异黄酮葡萄糖苷等可提高人体免疫功能的有效物质是补益上品和贡品。

　　关于“视物昏花吃什么食物会好点呢?”我们做了以上的讲解，希望可以帮助到所有的患者朋友，食疗对于任何一种疾病都是有非常大的好处的，所以要注意平时的饮食习惯，合理搭配，在此祝早日康复。

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