神经性耳鸣日常保健方法都有什么呢？

　　在我们生活中有很多人因为神经性耳鸣而受到困扰，神经性耳鸣是中老年人的一种常见疾病，往往因为噪声、过度疲劳、外伤以及身体其他疾病而发病。神经性耳鸣病人的日常护理需要在饮食方面、生活起居方面、心理方面加以特殊的悉心照料。那么，神经性耳鸣日常保健都有什么呢?下面大家就一起来了解一下吧!

　　神经性耳鸣日常保健：

　　神经性耳鸣有主观性耳鸣和客观性耳鸣两种，后者别人在旁边亦能够听到。

　　1、饮食方面、此类病人的膜迷路多处于积水状态，内淋巴理化特性多呈钠高钾低，所以，在饮食方面应选用"两高两低"特点的饮食，即高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐饮食，如瘦肉、鲜鱼、活禽等炖汤频服，亦可多食些水果、韭菜、胡萝卜、芹菜等高维生素的蔬菜瓜果。

　　2、生活起居方面、关注在发作期应卧床休息，房间光线以稍暗为宜，避免环境嘈杂吵闹，宜安静养息。待症状缓解后宜逐渐下床活动，避免长期卧床。

　　3、心理保健:耳鸣能够采用心理医治，如松弛疗法、生物反馈疗法、瑜加术等 、医治原理是转移病人对耳鸣的关注力，消除不良兴奋灶、心理医生要求耳鸣病人要有乐观豁达的生活态度，一要主动医治耳鸣，二要主动解脱对耳鸣的过分关注，用自己喜爱的工作和活动，去"冷漠"耳鸣，主动建立一个良性兴奋灶，逐步取代耳鸣兴奋灶、

　　4、其他方面、发作期过后，症状缓解，原从事驾驶、体操、舞蹈等方面工作者，不宜急于恢复原来的工作和训练，待经过一阶段充分医治和休息之后，病人身体和心理均有较好的恢复，仍能够从事原工作。但须常备安定、眩晕停等前庭抑制剂方面的药物，以防眩晕突然发作。

　　专家建议：在我们的生活中，不止要注意保健，也要注意药物的治疗，而摩美得益气聪明的效果是很显著的，摩美得益气聪明丸主要成分黄芪。黄芪含硒最丰富，保护眼睛疲劳，能提高视力，防治眼疾。如果人的眼睛长期缺乏硒的摄入，就会发生视力下降，出现许多眼疾如白内障、视网膜病、假性近视、夜盲症等。

　　神经性耳鸣日常保健都有什么?相信大家通过以上几方面的讲解，需要病人朋友或者病人家属在这些方面多加留心。其中最重要的还是病人的心理方面，需要病人家属耐心的讲解患病情况，在生活中要顾虑病人情绪，耐心对话，加强音量多讲几遍。

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