得了脂肪肝吃什么食物好呢

　　脂肪肝是我们生活中常见的一种疾病，是一个健康的隐形杀手。由于脂肪肝的发病较高，所以大家对于它的防治十分关心。专家表示，只要养成健康、规律的生活习惯，杜绝不良饮食习惯，经常运动锻炼，配合药物治疗，治愈脂肪肝不是问题。那么，得了脂肪肝吃什么食物好呢，饮食方面有哪些是需要注意的呢?请看下文详细内容。

　　得了脂肪肝吃什么食物好呢?脂肪肝患者可以选用这些食物：

　　患者应以低脂饮食为宜，并且要以植物性脂肪为主，尽可能多吃一些单不饱和脂肪酸如橄榄油、菜籽油、茶油等;在糖类摄入方面，应吃一些低糖类饮食。

　　喝去脂牛奶或酸奶。常吃少油的豆制品和面筋、每天食用新鲜绿色蔬菜、补充维生素(通过蔬菜和水果摄取即可) ，吃水果后要减少主食的食量。山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。

　　多吃矿物质和纤维含量高的食物，维生素、矿物质有利于代谢废物的排出，有利于人体正常的新陈代谢。

　　另外，患者还要注意以下事项：

　　总得来说，脂肪肝患者要管得住嘴。患者要尽量少吃一些饱和脂肪酸如猪油、牛油、羊油、黄油、奶油等，同时应限制胆固醇的摄入量，如动物内脏、脑髓、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等。不能吃富含单糖和双糖的食品，如高糖糕点、冰淇淋、干枣和糖果等。少食煎炸食品、尽量避免吃巧克力。晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。每天摄入的盐量以5――6克为限。葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。此外管住嘴还表现在控制饮酒，如果一定不能避免应酬饮酒，比较好配合解酒护肝的护肝片，以起到解酒毒、有效保护肝细胞的作用。在临床上，葵花护肝片常常与降压药、降脂药、降糖药配合使用，它可解毒保肝，保护肝细胞，还能增强肝功能，能促进脂肪和血糖代谢。患者可以在医生的指导下用药辅助，帮助健康的恢复。

　　以上就是“得了脂肪肝吃什么食物好呢”的相关介绍，希望能够对您有所帮助。由于每个脂肪肝患者的病情已经身体状况都是不一样的，因此在饮食方面，病人比较好先咨询专业医生，为自己安排一个合理饮食的计划，从而才能更好地治疗脂肪肝。

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