生活中吃什么降转氨酶呢？

　　现在的社会可以说越来越好了，商品的种类也是越来越多了。这让很多的人们都在为不知道如何挑选而烦恼。比如现在的烟酒种类也是越来越多了。很多的爱酒人士可以说是都在挑选自己喜爱的酒。因为感觉口味好，就可能会多喝。这也许就出现了过度饮酒的现象。过度饮用酒也就出现了身体的转氨酶过高了。那么，生活中吃什么降转氨酶呢?饮食上注意什么呢。　　

　　1、新鲜的瓜果蔬菜有利于转氨酶的降低：在日常生活中有益的水果像苹果、山楂、葡萄、鲜枣、柑橘、梨、猕猴桃等，但需要注意的是水果有温凉之分，应根据自身的体制状况，选择适宜的水果蔬菜，以及时补充机体所需，对提高自身免疫力及转氨酶的降低都是很有利的。

　　2、真菌类食品有利于转氨酶的降低：日常饮食中有蘑菇、香菇、黑木耳、猴头菇、草菇等经常饮食，可增强吞噬功能，促进抗体生成，并可不同程度的提高机体的免疫能力，对转氨酶的降低亦可起到不错的辅助疗效。

　　3、优质蛋白食物有利于转氨酶的降低：如蛋类、奶类、瘦肉、鱼肉、海鲜类、豆制品等富含优质蛋白的食物，不仅易于消化吸收、提高机体的免疫功能，而且可促进肝细胞的修复与再生、转氨酶的降低都是有一定辅助疗效的。

　　比如，应酬多、喝酒勤的时候，应该常备护肝片，选择纯中药的葵花护肝片就可以，保肝护肝，对肝部的调养效果显著，还能够帮助修复受损的细胞，改善肝脏功能。葵花护肝片由五味子、柴胡、茵陈等六味中药成份组成的纯中药制剂，其组方来源于中医名著《伤寒论》中茵陈蒿汤与小柴胡汤的配伍原理，用药有讲究，千古名方的药效也绝对错不了，能提高肝脏解毒能力，还具有一定的修复酒精引起的肝损伤的功效，解酒护肝效果不错。生活中吃什么降转氨酶呢?

　　对于“生活中吃什么降转氨酶呢?”我们已经介绍过了。虽然生活的步伐加快了，商品的种类也多了，不过我们也建议朋友们在挑选了自己喜爱的东西以后，还请不要过度的畅饮。少量饮用酒还是有好处的，不过请不要大量的饮用。

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