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气虚体质的调养方法都有什么?

发布时间:2015-10-29  来源:   阅读:59

  气虚体质是指人的气力不足,常常感到体力和精力缺乏,稍微劳作便有疲惫的感觉。气虚体质常常表现在脏腑功能较弱,尤其是肺脏和脾脏的功能。该体质的人形体比较松弛,不挺拔,面色发白,小便发黄。由于常常感到疲惫,因此整个人感觉比较慵懒,说话有气无力的。所以对于气虚体质的调养方法是我们所关心的!

  

 

  气虚体质多因先天禀赋不足、长期饮食失调、情志失调、久病、劳累之后,年老体弱引起心、肺、脾、肾功能损伤,因心主血脉,肺主一身之气,肾藏元气,脾胃为“气生化之源”,因此气虚体质易导致推动血液运行作用减退,体内气的化生不足,机体防御外邪,护卫肌表,维护内脏位置功能减退的病证发生。

  气虚体质的人,应尤为注重补气养气,亦即养肺。因为肺部主一身之气,故脾、胃、肺、肾都应该适当进行温补。生活细节上,气虚体质的人还要避免过度思考和敏感,不要太关注自我,要把注意力从自身转移开来,多为别人着想。另外,起居生活也要养成规律,不要熬夜,三餐饮食要规律。避免剧烈运动和受风出汗,多做一些缓和运动,如散步、慢跑、瑜伽等。

  气虚质的人正气不足,抗邪防病能力较弱,易受外界邪气侵袭。立夏时易出现风热邪气,侵袭到气虚质人群,会导致发热、倦怠、汗出等表现。对于气虚质的人预防和治疗感冒应补正气,增强抵抗力,专家推荐《国家基本药物目录》中的德众玉屏风颗粒,起到益气扶正的功效。德众玉屏风由黄芪、白术、防风三味中药组成,可敛汗固表,调节人体免疫力,有中成药中的"丙种球蛋白"美称,是体质虚弱者预防感冒等感染性疾病的良方。

  气虚体质是所有偏颇体质中比例最大的类型,表现为元气不足,常感到疲乏、气短、自汗等,不耐受风、寒、暑、湿邪,容易感冒。气虚体质的调养方法有很多,医务人员为患者提供一些益气固表的中成药,如德众玉屏风颗粒等,从而增强机体免疫力、改善体质,提高治疗效率。

  专家表示:长期服用如德众玉屏风颗粒等益气固表的中药,能够改善气虚体质,提高自身正气,增强免疫力,预防春季流行性疾病。德众玉屏风颗粒作为元代经典名方,由黄芪、白术、防风三味药组成,三药合用,具有补气虚、固表虚的功效,尤其针对气虚的人群。是很好的气虚体质的调养方法,且德众玉屏风颗粒安全,老人小孩均可放心服用。

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