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得了脂肪肝吃什么食物好呢

发布时间:2015-9-6 来源: 阅读:59

  脂肪肝是我们生活中常见的一种疾病,是一个健康的隐形杀手。由于脂肪肝的发病较高,所以大家对于它的防治十分关心。专家表示,只要养成健康、规律的生活习惯,杜绝不良饮食习惯,经常运动锻炼,配合药物治疗,治愈脂肪肝不是问题。那么,得了脂肪肝吃什么食物好呢,饮食方面有哪些是需要注意的呢?请看下文详细内容。

  得了脂肪肝吃什么食物好呢?脂肪肝患者可以选用这些食物:

  患者应以低脂饮食为宜,并且要以植物性脂肪为主,尽可能多吃一些单不饱和脂肪酸如橄榄油、菜籽油、茶油等;在糖类摄入方面,应吃一些低糖类饮食。

  喝去脂牛奶或酸奶。常吃少油的豆制品和面筋、每天食用新鲜绿色蔬菜、补充维生素(通过蔬菜和水果摄取即可) ,吃水果后要减少主食的食量。山药、白薯、芋头土豆等,要与主食米、面粉调换吃,总量应限制。

  多吃矿物质和纤维含量高的食物,维生素、矿物质有利于代谢废物的排出,有利于人体正常的新陈代谢。

  另外,患者还要注意以下事项:

  总得来说,脂肪肝患者要管得住嘴。患者要尽量少吃一些饱和脂肪酸如猪油、牛油、羊油、黄油、奶油等,同时应限制胆固醇的摄入量,如动物内脏、脑髓、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等。不能吃富含单糖和双糖的食品,如高糖糕点、冰淇淋、干枣和糖果等。少食煎炸食品、尽量避免吃巧克力。晚饭应少吃,临睡前切忌加餐。每天摄入的盐量以5――6克为限。葱、蒜,姜、辣椒等“四辣”可吃,但不宜多食。此外管住嘴还表现在控制饮酒,如果一定不能避免应酬饮酒,最好配合解酒护肝的护肝片,以起到解酒毒、有效保护肝细胞的作用。在临床上,葵花护肝片常常与降压药、降脂药、降糖药配合使用,它可解毒保肝,保护肝细胞,还能增强肝功能,能促进脂肪和血糖代谢。患者可以在医生的指导下用药辅助,帮助健康的恢复。

  以上就是“得了脂肪肝吃什么食物好呢”的相关介绍,希望能够对您有所帮助。由于每个脂肪肝患者的病情已经身体状况都是不一样的,因此在饮食方面,病人最好先咨询专业医生,为自己安排一个合理饮食的计划,从而才能更好地治疗脂肪肝。