请问轻度脂肪肝怎么治疗呢？

　　每到中秋、春节这些喜庆的节日，大家出去吃饭、聚餐、唱歌，喝酒成为大家助兴的方式之一，这些肯定是避免不了的。通过喝酒大家可以一起交流感情，畅谈理想。凡事都要适度，过度的饮酒就会给我们的身体带来一些不必要的伤害，过来饮酒会导致脂肪肝。所以大家要多多注意了，下面我们来看看轻度脂肪肝怎么治疗比较好。

　　轻度脂肪肝怎么治疗？运动是缓解脂肪肝的途径之一。强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行(115～125步/分钟)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等，这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的疗效较好。依据研究，同样的运动项目和运动强度，下午或晚上锻炼要比上午锻炼多消耗20%的能量。所以，运动锻炼时间比较好挑选在下午或晚上进行;散步的比较好时间是晚饭后45分钟，此时热量消耗最大，减肥的功效也比较好。

　　药物也是治疗手段之一，可以适当服用一些中成药进行调理，如含有五味子、柴胡、茵陈、绿豆、猪胆粉等中草药成分的葵花护肝片，能够疏肝理气、健脾消食，解酒、降脂、解毒、抗炎功效也不错，是呵护肝脏健康的好帮手。

　　轻度脂肪肝怎么治疗，相信您看过上面的讲解后，有了一些了解了。所以平时要控制饮酒，远离酒精，这样才能保证您的身体健康。