脂肪肝是怎么引起的

　　随着人们对饮食要就越来越高，日常的食物也在不断丰富，高糖分高脂肪的摄入，使得中老年甚至青少年人群中患有脂肪肝的人越来越多。大家都知道，导致脂肪肝最常见的因素就是日常的饮食，但是饮食只是其中的一个部分，生活中还有其他因素会造成脂肪肝的发生，为了让大家了解脂肪肝的病因从而能更好的防治该疾病，下面就为大家详细介绍脂肪肝是怎么引起的，供大家参考。

　　脂肪肝是怎么引起的?临床研究证明，肥胖、过量饮酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。脂肪肝多发于以下几种人：肥胖者、过量饮酒者、高脂饮食者、少动者、慢性肝病患者及中老年内分泌患者。

　　1、肥胖

　　大多数的脂肪肝患者都是由于饮食的不当不合理所导致的，所以脂肪肝的调理，建议从饮食上入手比较好。同时食疗是最自然最安全的方法，虽然效果比较慢!病从口入，我们要建立良好的饮食习惯，就能增进健康。不要吃肉类、乳制品、面粉类、蛋、高脂肪、高蛋白、高盐、高糖等，烹调时用富含不饱和脂肪酸的植物油，尽量不要食用精致加工过的食品，例如五白(白米、白糖、白盐、白味精、白面包)，尽量摄取高纤维、根茎类、深绿色蔬菜、水果，优质植物蛋白。注意营养均衡。

　　2、过量饮酒

　　酒是导致脂肪肝的祸首，长期饮酒将会导致肝功能下降，脂肪消耗降低，导致脂肪无法正常分解和转化进而形成脂肪堆积形成肝硬化。需要长期应酬饮酒的朋友可以在饮酒前后服用一些葵花护肝片，它能加快肝脏对酒精的代谢，提高肝脏解毒能力，达到很好的解酒护肝目的，是经常喝酒应酬人士的好帮手。

　　3、糖尿病

　　糖尿病。由于糖尿病患者体内胰岛素缺乏导致干仗的脂肪代谢紊乱造成的。糖尿病及糖尿病高危人群，在服用治疗或预防药物时一定要配合服用保肝护肝药物。常用的保肝护肝中药有五味子、茵陈、柴胡、甘草等，也可以服用成药如葵花护肝片等，此类中成药可修复肝损伤，还能有效协同控制糖尿病病情和病程。

　　了解脂肪肝是怎么引起的有助于我们日常生活中对脂肪肝这种疾病的防治。为了拥有更加健康的生活，我们一定要在日常生活的饮食上提起重视，每天要吃足够的蔬菜水果，要有足够的体育锻炼，养成良好的生活习惯。