轻微脂肪肝的治疗方法有哪些呢

　　脂肪肝对于身体健康是有害的，不少患者因为患有脂肪肝，从而导致身体免疫力越来越低下，小疾病往往是重大疾病的开始，轻微脂肪肝的危害也是不容大家忽视的，所以要及时的治疗，这样才能有效解决疾病的伤害，那么，我们一起来了解一下，轻微脂肪肝的治疗方法有哪些呢?

　　轻微脂肪肝的治疗方法有哪些呢：

　　运动治疗：强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行(115～125步/分钟)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等，这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。根据研究，同样的运动项目和运动强度，下午或晚上锻炼要比上午锻炼多消耗20%的能量。因此，运动锻炼时间比较好选择在下午或晚上进行;散步的最佳时间是晚饭后45分钟，此时热量消耗最大，减肥的功效也比较好。运动实施的频率以每周3～5天较为合适，具体应根据实施者的肥胖程度、余暇时间以及对运动的爱好等因素来决定。如果运动后的疲劳不持续到第二天，每天都进行运动也可以。

　　饮食治疗：饮食治疗是大多数脂肪肝病人治疗的基本方法，也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。众所周知，热能的来源为食物中的蛋白质、脂肪和糖类，其需要量与年龄、性别和工种等因素有关。过高的热能摄入可使人的体重增加、脂肪合成增多，从而加速肝脏细胞脂肪变性。因此，应该制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食。

　　药物治疗：肝病专家提醒广大患者，一定要服用一些护肝药物，日常配合葵花护肝片等保肝护肝是非常必要的。它可以疏肝理气，健脾消食。具有降低转氨酶的作用。作为祖国医学传统的经典保肝护肝中成药，已被收录国家药典，并被广泛应用于经常饮酒应酬人群的解酒护肝、常吃油腻和肥胖人群的降脂护肝、需要长期用药的慢病人群的解毒护肝和肝病患者的抗炎护肝等。但是不同厂家生产的护肝片，因内控、质量标准、投料、是否选择道地药材等诸多差异，会极大影响产品的疗效和安全性，专家建议选择品牌厂家的品牌药，如葵花护肝片等。

　　关于“轻微脂肪肝的治疗方法有哪些呢”我们做了以上的讲解，相信您对轻微脂肪肝的治疗措施有了一定的了解了，在此建议患者朋友一定要去医院做身体检查，根据病情来制定合理的治疗方案，这样才能促进身体恢复健康。