请问专家胃胀怎么办才好呢？

　　有很多人一般都会问吃多了胃胀到底怎么办才好，胃胀是胃病的一种表现形式，胃病在生活中是比较常见的一种病症，大家肯定都知道，吃饭比较好七分饱，但是，吃饭的时候遇见自己喜欢的菜品难免会多吃几口，一般就出现胃胀的感觉。那么，到底胃胀怎么办才好呢?下面请专家介绍中医的方法吧!

　　胃胀怎么办?

　　1、穴位疗法

　　揉内关、内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

　　2、运动疗法

　　跪姿前倾、双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。

　　除此之外，医生还着重提出，这种疾病必须要以防范为主，平时多做有氧运动，比如慢跑、骑车、游泳等。其中，游泳运动因其关节不负重、锻炼肺活量疗效明显，特别特荐给那些久坐不动的上班族。一般情况，当患者被确诊为慢性胃炎(包括浅表性胃炎、萎缩性胃炎、糜烂性胃炎等)、胃出血和胃溃疡且没有治愈的，就是所谓的老胃病了。像这样情况，您也可以选择葵花胃康灵治疗，此药柔肝和胃，散瘀，缓急止痛。用于肝胃不和、瘀血阻络所致的胃脘疼痛、连及两胁、嗳气、泛酸等症状。

　　胃胀怎么办?以上是缓解胃胀的方法，想必大家都已经了解了，其实在生活中，只要我们能控制住饮食，那么，胃胀胃痛这些情况就都不复存在了，专家建议，大家在生活中出现了胃病一定要及时的治疗才行，避免引发更严重的并发症。