请问肚子胀气是怎么回事呢

　　我们都知道，肚子胀气实际上就是胃胀，在生活当中有很多人常常会出现胃胀的状况出现了胃胀患者会不知，饮食影响患者的身体健康。患者身体不舒服那么在工作上也会受到一定的影响，所以我们应该在生活当中更好的去预防胃胀情况的出现，那么，让我们一起来了解一下，肚子胀气是怎么回事呢?

　　肚子胀气是怎么回事呢：

　　1、生活作息不正常，还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。

　　2、吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。

　　3、吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。

　　4、食习惯不好：如吃东西时狼吞虎咽、边吃饭边说话，不少空气也随之下肚。而吃完东西又坐着不动，也易致使气体闷在肚里。

　　5、鼻炎、鼻子过敏的人，常不自觉用嘴巴呼吸，把空气吸进消化道内，也容易产生胀气，却常常被人忽略。

　　6、饮食无规律。胃炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等身体必需营养素的含量。

　　专家指出，肚子胀气可以服用葵花胃康灵，在市场上仿制的葵花胃康灵看似一样，质量疗效却差异很大，让人难以辨别。在众多杂牌的胃康灵，低价销售的占有相当大的比例。让利百姓本是好事，但问题是，这个低价是以牺牲产品质量，损害患者利益为代价的。

　　关于“肚子胀气是怎么回事呢”我们做了以上的讲解，希望通过以上的介绍，您能明白肚子胀气是什么原因导致的，在此提醒大家，在平时的生活中，一定要养成良好的生活习惯，在此祝您早日康复。