气虚体质的症状及调理方法是什么？

　　随着生活水平的不断提高，越来越多的人们有了忧患意识，比较关心养生。说到养生，气虚是特别多人都关心的事。气虚是一个中医名词，如果发现是气虚体质，很容易乏力，没有精神，是说大家的身体出现了亏损的情况。气虚体质的症状及调理方法有哪些?

　　气虚的主要症状是少气懒言、乏力自汗、食少便溏、舌淡苔白、脉虚无力。形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，语声低怯，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱，是其基本特征。若患病则诸症更加严重，或伴有气短懒言、咳喘无力;或食少腹胀、大便溏泄;或脱肛、子宫脱垂;或心悸怔忡、精神疲惫;或腰膝酸软、小便频多，男子滑精早泄，不仅导致精神不好，出现心悸、气短的情况，稍微一运动还容易出现神情倦怠的状况，另外舌苔的颜色变淡，脉象也变得更加的虚无力。还有就是表现为食欲不振、肠胃不舒服，身体也会变得倦怠无力，体形也在不断的消瘦，脸色变得蜡黄女人的白带也会变得更加的清稀起来，舌苔的颜色也会变淡，脉象也变得细弱起来。

　　如果平时出现容易疲劳乏力、经常出汗、脸色发白、一运动就会感到胸闷气短、头晕、经常感冒等症状，也可以通过药物进行调理，建议患者服用德众玉屏风颗粒，坚持服用中成药德众玉屏风颗粒，改善过敏体质，对出现的疲劳乏力、经常出汗、脸色发白的症状有很好的作用。《国家基本药物目录》收录的德众玉屏风颗粒，是一个不错的选择。德众玉屏风是中医药经典名方，从元代至今，已应用了七百多年。德众玉屏风颗粒具有益肺气、固表卫、止虚汗的作用，至今仍广泛用于提高免疫力，预防感冒，以及感冒导致的其他病发症，改善患者体质，对容易疲劳乏力、易出汗、脸色发白、动则气短、头晕心悸等症状有良好的效果。

　　气虚体质的症状及调理方法是什么？除了药物，也可以通过一些饮食进行调理，比如说糯米和小米等等。

　　糯米，糯米味甘性温，有补中益气、止汗止渴等作用，适用于气虚引起的汗虚、气短无力等症状，适合阳气虚弱、脾胃虚寒者食用。糯米一般煮成粥更容易消化吸收。但糯米黏腻，咳嗽痰多、舌苔厚腻、消化不良者少吃为宜，其餐后血糖反应较高，糖尿病人也不宜多吃。

　　小米，小米味甘，有健脾益气的作用，含有钙、铁、维生素E等营养成分。小米一般煮粥、做饭或磨成粉做成各种食品。小米性偏凉，尤其适合心烦、发热、口舌生疮者食用，但脾胃虚寒者不宜食用。

　　了解气虚体质的症状及调理，可以帮助患者及时的发生状况，并作出合理的调理，对患者的健康有很大的作用，在平时我们要多多关注自身的身体状况，做好日常的护理很重要。