气虚体质食物是什么？

　　对于气虚体质的人，应多吃补气食物，适宜气虚体质的食物，一般性平味甘或干温、营养丰富、易消化。在平时要多多注意这些方面，另外还提醒气虚之人，忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉食品，忌吃油腻厚味、辛辣食物。气虚体质食物有哪些，这是很多人比较关心的事情。

　　气虚体质，一般形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，语声低怯，常自汗出，日动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱。若患病则诸症更加严重，或伴有气短懒言，咳喘无力;或食少腹胀，大便溏泄;或脱肛，子宫脱垂;或心悸怔忡，精神疲惫;或腰腿酸软，小便频多，男子滑精早泄，女子白带清稀。

　　出现了上述这些症状，建议选择德众玉屏风颗粒，坚持服用中成药德众玉屏风颗粒，改善过敏体质，对肺部疾病引发的慢性咳嗽和慢性哮喘有很好的效果，慢性咳嗽和哮喘的人典型症状就是干咳，夜间的时候，咳嗽的症状会变得更加的明显，所以服用德众玉屏风颗粒可以明显改善症状。《国家基本药物目录》收录的德众玉屏风颗粒，是一个不错的选择。德众玉屏风是中医药经典名方，从元代至今，已应用了七百多年。此方配伍精妙，为历代医家所推崇，德众玉屏风颗粒由黄芪、白术、防风三味中药配伍而成。黄芪内可大补肺脾之气，外可固表止汗。白术健脾益气。防风走表祛风邪。三药配合可有益气，固表，止汗之效，亦可调理气虚体质，增强机体免疫力，预防感冒。至今仍广泛用于提高免疫力，预防感冒，以及感冒导致的其他病发症，改善患者体质，德众玉屏风颗粒是消费者不错的选择。

　　气虚体质的人，气虚体质食物，应多食用具备益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。饮食保健经常使用的补气食物可选用小米、粳米、糯米、筱麦、扁豆、菜花、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鳞鱼、鳖鱼、黄鱼、比目鱼等。少食有耗气作用的食物，如空心菜、生萝卜等。

　　气虚体质食物的安排要合理，同时也要注意一些注意事项，哪些能吃，哪些不能吃，在平时要注意天气的变化，加强锻炼，增强抵御疾病的能力，所以大家要重视，不可掉以轻心。