患有气虚怎么办好呢？

　　在我们的日常生活中，气虚体质的人有很多。气虚，中医解释到，是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。在临床上，气虚还包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸证。气虚给很多朋友们带来了一些不必要的麻烦，当然气虚怎么办也就成为了患者们心中想要了解的问题了。

　　患有气虚怎么办好呢?

　　气虚多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损，或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。从病发原因、症状和脉象来对照现代医学，气虚同现代医学概念“亚健康”极为相似。亚健康的根本原因是阴阳气血不足，五脏功能低下，也与元气不足、气虚相符。所以说气虚的治疗是很重要的。

　　合理膳食

　　培养正常饮食习惯，如定食定量、避免吃零食，饭前尽量勿吃过甜、高脂或高盐食物、饮料，以免过早产生饱胀感而降低食欲。正常的作息及适度户外运动，都可避免气虚病况加重。根据食物的属性选用：甘平为主食，如葡萄、柠檬、木瓜、草莓、李子、苹果、菠菜、红萝卜、茼蒿、花椰菜、包心菜、豌豆、四季豆、花生、黑木耳、白木耳、玉米、栗子、橄榄、豆浆、白米、糙米、黄豆、黑豆、赤小豆、冰糖、鱼肉、猪肉、鸡蛋……等。

　　大家都知道中药对于气虚体质的调理的疗效是比较好的，但是对于一些工作比较繁忙的朋友来说，煎服中药是比较麻烦耗时的。专家表示，针对气虚体质引起的疲劳、自汗，可服用益气固表的中成药德众玉屏风颗粒，其出自元代著名医学家危亦林《世医得效方》中的经典方，历史悠久，至今已有700多年历史。此方配伍精妙，为历代医家所推崇，玉屏风颗粒由黄芪、白术、防风三味中药以3：1：1配伍而成。黄芪为君药，性微温，内可大补肺脾之气，外可固表止汗。白术为臣药，性温，健脾益气。防风为佐药，性微温，走表祛风邪。三药配合可有益气，固表，止汗之效。用于表虚不固，自汗恶风，面色晄白，或体虚易感风邪者。且玉屏风颗粒药性温和，老人小孩均可放心服用。

　　相信朋友们都知道了气虚怎么办好，治疗气虚的方法是很多的，患者们要根据自身的情况来对症下药，这样才能让自己的身体恢复到最佳的状态。在现在市面上治疗气虚的药物运用比较广泛的就是德众玉屏风颗粒，对患者的身体有很大的疗效。