气虚体质的人怎么调理才好?
气虚体质以气虚,气息低微、脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态。气虚体质者多分布在西部、东部地区,可能与西部高海拔、低气压,以及东北冬季长、春秋气温比较低有关。没有工作的人、学生和长期从事体力劳动的人也容易气虚。所以,对于气虚体质的人怎么调理也是我们患者所关心的!
气虚表现是容易气短(呼吸短促,接不上气),喜欢安静,不喜欢说话,说话声音低弱,容易感冒,常出虚汗,经常感到疲乏无力。舌淡、胖嫩、边有齿痕,脉象虚缓。有的可见面色萎黄或淡白,目光少神,口淡无味,唇色少华,毛发不泽,头晕,健忘,大便正常,或虽便秘但不结硬,或大便不成形,便后仍觉未尽,小便正常或偏多。
气虚体质多因先天禀赋不足、长期饮食失调、情志失调、久病、劳累之后,年老体弱引起心、肺、脾、肾功能损伤,因心主血脉,肺主一身之气,肾藏元气,脾胃为“气生化之源”,因此气虚体质易导致推动血液运行作用减退,体内气的化生不足,机体防御外邪,护卫肌表,维护内脏位置功能减退的病证发生。
气虚体质内脏功能不强,常因外邪或内在饮食积滞产生内热等虚实夹杂之症。“人活一口气”,气虚质是肺、脾、肾功能失调,导致气的化生不足,所以容易累,有点点懒,经常气短、心慌、出虚汗。
中医认为:“邪之所凑,其气必虚”。正气虚弱就容易感受外邪而感冒,只有正气充裕,人体气血通畅,阴阳平衡,就能抗御风寒、病毒等的侵入。气虚体质的人怎么调理我们就了解了吧,专家建议平时要多进行体育锻炼,提高身体素质,对于体质较虚弱的人,可适当服用一些增强人体免疫力的中成药来预防外邪的袭击。比如入选了《国家基本药物目录》的德众玉屏风颗粒。
专家表示:长期服用如德众玉屏风颗粒等益气固表的中药,能够改善气虚体质,提高自身正气,增强免疫力,气虚体质的人怎么调理我们就了解了。德众玉屏风颗粒作为元代经典名方,由黄芪、白术、防风三味药组成,三药合用,具有补气虚、固表虚的功效,尤其针对气虚体质人群。且德众玉屏风颗粒安全,老人小孩均可放心服用。