气虚体质怎么调理比较好？

　　气虚体质，泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。包括元气、宗气、卫气的虚损，以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象。人的生命活动从根本上讲就是元气升降出入的运动;元气不足会造成疲乏无力、腰膝酸软、语声低懒微言、胸闷气短、精神不振、头晕目眩、失眠健忘、食欲不振等诸多不适。

　　气虚是一种多发症，原因多是先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度。据对804人随机抽样调查，衰老、虚弱引起的体虚占51.4%(46岁—65岁)，是各种病因中最高的两个点。这与现代人承受的激烈的社会竞争、压力过大及不良生活方式有关。专家提醒大家都来关心这个年龄段的人群。

　　气虚的根本原因是阴阳气血不足，五脏功能低下，也与元气不足、气虚相符。在调治上中医学的整体观念和辨证诊治的原则和方法，进行心、肝、脾、肺、肾整体调理，使机体有规律地自我更新、自我复制、逐渐恢复元气。

　　中医认为“正气存内，邪不可干”正气充足，则外邪不容易侵袭人体，小儿正是由于正气不足，免疫力低下，才容易受到外邪而致反复感冒。因而预防其感冒的关键在于增强机体免疫力，补充人体正气。专家介绍，可选择服用益气固表、扶正祛邪的代表方剂德众玉屏风颗粒，其源于危亦林《世医得效方》，由黄芪、白术、防风三味药组成，三药合用可益气固表，改善气虚体质，提高自身正气，增强免疫力。尤其针对气虚体质的人群。且德众玉屏风颗粒药性温和，老人小孩均可放心服用。

　　调理气虚体质，关键在于培补元气，补气健脾，不少医学专家都推荐冲饮德众玉屏风颗粒，其出自元代著名医学家危亦林《世医得效方》中的经典方，历史悠久，至今已有700多年历史。此方配伍精妙，为历代医家所推崇，德众玉屏风颗粒由黄芪、白术、防风三味中药配伍而成。黄芪内可大补肺脾之气，外可固表止汗。白术健脾益气。防风走表祛风邪。三药配合可有益气，固表，止汗之效，亦可调理气虚体质，增强机体免疫力，预防感冒。用于气虚体质的调理，建议按2个月的疗程服用。