一般来讲气虚体质怎么调养？

　　中医认为，“人受气于谷，谷入于胃，以传于肺，五藏六腑皆以受气”，这句话的意思是，人体内的气来源于大家吃进去的食物，脾胃将饮食化生为水谷精气后，又传给肺，再借助肺的输布功能将其分散在五脏六腑、四肢百骸，维持人体正常的生命活动。所以说“脾是生气之源”，“肺是主气之枢”。脾肺相对不足的人，容易出现气虚。可见气虚体质怎么调养很重要。

　　药物调理，可以选择可以选择德众玉屏风颗粒，德众玉屏风颗粒由黄芪、白术及防风3味中药组成，其中黄芪有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效;白术具有健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎的功效;防风具有祛风解表、胜湿止痛、止痉的作用。适用于体虚自汗、容易伤风等症。前两味药以扶正为主，而防风则以祛邪为主，该方剂巧妙结合，标本兼治，可提升患者的“正气”，以抵御外邪，适用于健康人群和亚健康人群。

　　近年来，经临床实践与研究证实，德众玉屏风颗粒中的黄芪能使血液中白细胞显著增加，网状内皮系统的吞噬功能增强，从而使机体非特异性抵抗力增加!同时还能促进抗体合成，对体液免疫有促进作用，还有诱生干扰素的作用。新近的研究指出，白术能提高细胞免疫功能，提高血清中免疫球蛋白的含量，故能增强体液免疫功能;此外，对于白细胞减少症，白术还有升白作用。防风有祛风、镇痛、发汗、解热、抗菌作用。3种药物合用具有调节人体免疫力的功效，且德众玉屏风颗粒便于携带和服用，可提高患者服药依从性。

　　加强体育锻炼，特别多人出现气虚的情况主要就是因为日常锻炼不够所导致的。气虚体质怎么调养，想要改变这种气虚体质，加强锻炼是非常有必要的。运动可以特别好的令身体兴奋，这样不仅可以特别好的加强体质，精神也会更加的愉悦。

　　食疗调养，通过食物来医治气虚体质也是特别多人的挑选，最常见的运用重要就是黄芪，不仅可以用来泡水服用，还可以炖汤以及煲粥，这不仅丰富了食物的多层次味道，同时又可以特别好的滋补身体，一举多得。

　　生活中，如果一个人的气长期处于低下的一种状态，就是气虚体质。气虚体质怎么调养，平时可以通过饮食、锻炼、药物等等来进行调理，相互配合，通过调理，这对患者恢复健康有很大的作用。