预防感冒小常识有什么？

　　虽然说感冒不是什么大病，人人都会感冒，但是感冒严重了也会引发一些其他疾病，我们需要重视感冒并做好预防，感冒会让我们出现流鼻涕、打喷嚏、发烧、咳嗽。感冒是因为周围环境不良、缺乏室外锻炼、家长喂养方式不当、小儿机体的生理、解剖特点，免疫系统发育不成熟等等原因所造成的。所以生活中我们有必要知道预防感冒小常识有什么?

　　预防感冒小常识：

　　除了中药进行预防之外，生活中还应该注意以下几点：1、不要长期待在封闭的空间久留空气不流通的地方，容易滋生感冒病毒。如办公室，是极易传染感冒的场所。如果避不开这些地方，可以用淡盐水使鼻子经常保持湿润。2、秋冬季节，天气干燥，应该多喝水，可以将病毒从身体中带走，防止脱水症(脱水症是感冒的并发症之一)。3、每天进行30～45分钟的有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病，但由于秋冬季节天气寒冷，尽量不要在外运动太久，避免着凉。4、要保证充足的睡眠时间。5、饮食方面多吃水果、蔬菜，补充维生素。

　　从中医的角度来说，感冒是由于外邪入侵人体所致，其中风邪是导致感冒的主要原因，身体虚弱，正气不足，表卫不固，外邪乘机入侵，内外之因相结合而发病。所以古代医家将感冒称为“伤风”。预防感冒关键在于补充正气，德众玉屏风颗粒可以增强机体免疫力，也即中医所说正气存内，邪不可干。

　　专家介绍，可选择长期服用益气固表、扶正祛邪的代表方剂德众玉屏风颗粒，其源于危亦林《世医得效方》中的经典方，其历史悠久，至今已有700多年历史，为历代医家所推崇。德众玉屏风颗粒由黄芪、白术、防风三味中药配伍而成。黄芪为君药，内可大补肺脾之气，外可固表止汗。白术为臣药，健脾益气。防风为佐药，走表祛风邪。三药配合可有益气，固表，止汗之效。亦能改善气虚体质，提高自身正气，增强免疫力，预防感冒。用于表虚不固，自汗恶风，面色晄白，或体虚易感风邪者，尤其针对容易感冒、反复感冒、气虚感冒的患者。对于肆意横行的感冒，老人和孩子身体的抵抗力是比较差的，尤其是在这种季节交替的时候，德众玉屏风颗粒是个不错的选择，建议家中常备。

　　预防感冒小常识就是平时可以喝一些菊花茶、金银花茶等，加少许冰糖趁热喝很适宜，比白开水更让宝宝喜欢。适当服用德众玉屏风颗粒属纯中药制剂，安全且不伤脾胃，因此老人小孩都可放心服用。