目前来讲如何增强免疫力？

　　免疫力是人体自身的防御系统，免疫力是阻止外来病毒入侵的关口，特别多人身体虚弱的时候，免疫力下降，很容易生病，受到各种疾病的干扰，让很多人比较烦恼。如何增强免疫力，提高抵御疾病的能力，其实有很多的方法，大家要多多注意，养成良好的生活习惯是非常重要的。

　　免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)。处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现代免疫学认为，加强免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统，有多种办法可以增强免疫力，例如：饮食调理，多食用有益食品，特别是小孩，需多关注免疫力的增强。

　　免疫力低下的表现就是容易生病，因经常患病，更加严重了机体的消耗，所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现。生病、打针、吃药、便成了家常便饭，每次生病都要特别长的时间方能恢复，而且常常经常会出现反复发作。长此以往会导致身体和智力发育不良，还易引发重大疾病，当免疫力低下时应多补充一些含锌、硒和蛋白质高的食物，当人体免疫功能失去平衡，或者免疫系统不健全时，下列情况就会经常会出现反复发作：感冒经常会出现反复发作、扁桃体炎经常会出现反复发作、哮喘经常会出现反复发作、支气管炎经常会出现反复发作、肺炎经常会出现反复发作、腹泻经常会出现反复发作，所以千万不可小视。

　　免疫力是指身体本身具有的排除异物，保卫自己的能力，与中国传统医学"正气"的概念颇有相通之处。免疫力低下，就很容易生病，要及时的调理，可以选择德众玉屏风颗粒，中医学认为：“正气存内，邪不可干”只要体内"正气"旺盛，就可以抵御各种"邪气"(致病因素)的侵袭;现代研究及临床应用发现，许多具有扶正固本、益气固表作用的中成药，如德众玉屏风颗粒，有增强机体免疫功能的作用;传统医学非常强调"正气"的作用，认为疾病的发生、发展及转化都取决于正邪斗争的消长，从而提出了"扶正祛邪"的基本治疗思路，即强调从整体出发，增强机体的免疫力以与疾病抗争。德众玉屏风颗粒是扶正固表的经典方，其源于元代危亦林《世医得效方》，历史悠久，至今已有700多年历史。此方配伍精妙，为历代医家所推崇，由黄芪、白术、防风三味中药以3：1：1配伍而成。黄芪为君药，内可大补肺脾之气，外可固表止汗。白术为臣药，健脾益气。防风为佐药，走表祛风邪。三药配合可有益气，固表，止汗之效。且德众玉屏风颗粒药性温和，老人小孩均可放心服用。通过增强免疫及整体调理，补益人体"正气"，从而达到预防感冒的作用。

　　免疫力低下很容易生病，所以大家要注意，可以通过饮食、锻炼等方法来增强免疫力。通过吃特别多延长免疫力的食物，这些食物不仅能延长免疫力，还能补充人体缺失的特别多营养，大家可以尝试一下哦。