预防感冒的食物是什么？

　　幼儿和体弱者体内如果缺乏维生素A，其呼吸道黏膜的抵抗力就会下降，这就容易患感冒。经常感冒的人可适当服用维生素A，柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，对预防感冒有好处。预防感冒的食物到底有哪些呢?

　　预防感冒的食物：

　　要想治疗孩子的感冒就要先知道孩子为什么会感冒，孩子感冒的也要多半是因为周围环境不良、缺乏室外锻炼、家长喂养方式不当、小儿机体的生理、解剖特点，免疫系统发育不成熟等等原因所造成的。就会出现流鼻涕、打喷嚏、发烧、咳嗽等等症状。

　　红色果蔬

　　西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物中，富含β-胡萝卜素，不但能清除人体氧自由基，而且参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。这些红色植物含特殊物质———抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒。

　　鸡汤

　　鸡肉内含半胱胺酸，它能够促进呼吸道内的黏液排出，能够有效快捷地畅通气道。

　　增强免疫力，预防感冒

　　气具备一定的固护体表的作用，这主要是卫气的功劳。卫就是保卫，保卫人的健康，卫气是抵抗敌人的第一道防线。如果卫气不足，保护机体的作用减弱，败下阵来，病邪就在人体长驱直入，人就容易感冒，这也是免疫功能下降的表现，即中医常讲的“正气存内，邪不可干”。正常状态下的感冒，一年两三次，发个烧，出出汗，就好了。但是气虚的人感冒可不一样，稍微着个凉、吹吹风、就感冒了，反反复复。也即西医的反复呼吸道感染。可选择服用德众玉屏风颗粒益气固表，改善气虚体质，提高自身正气，增强免疫力，预防感冒。尤其针对容易感冒、反复感冒、气虚感冒的患者。且德众玉屏风颗粒药性温和，老人小孩均可放心服用。可根据不同年龄，调整用药量。

　　医学循证：德众德众玉屏风颗粒可以增强机体免疫功能，减少病毒感染，减少小儿呼吸道感染。《小儿反复呼吸道感染中医诊疗指南》中明确指出：推荐德众玉屏风颗粒用于小儿反复呼吸道感染的非急性感染期，按疗程服用，有效减少呼吸道感染的复发。德众玉屏风颗粒可以增强机体免疫功能，从而减少反复呼吸道感染患者的发作。《慢性阻塞性肺病中医诊疗指南(2011版)》中明确指出：推荐德众玉屏风颗粒用于稳定期COPD的治疗与预防，按疗程服用，有效减少稳定期COPD患者的急性发作。

　　预防感冒的食物有很多，在平时我们可以喝一些菊花茶、金银花茶等，加少许冰糖趁热喝很适宜，比白开水更让宝宝喜欢。适当服用德众玉屏风颗粒属纯中药制剂，安全且不伤脾胃，因此老人小孩都可放心服用。