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生活中如何护肝比较好呢?

发布时间:2015-11-9 来源: 阅读:59

  肝脏的疾病一般都是在平时喝酒吸烟的情况下才会才会出现的,还有就是吃一些比较辛辣的食物,这些对于自己的肝脏不好,其实除了这些问题之外,对于肝病需要注意的问题还是比较多的,那么如何护肝比较好,就让我们来看看下面的讲解。希望以下内容可以帮助患者和家属。

  想知道如何护肝就仔细阅读下本文章:

  多喝水

  多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

  保持适量运动

  加强锻炼,提高自身免疫力。中医专家指出,运动可防脂肪肝,消耗掉体内多余的脂肪。已经患了脂肪肝的人,应坚持体育锻炼,适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动,这些都可消耗体内热量,控制体重增长。

  喝酒前吃点东西

  喝酒秘方少不了喝酒前吃东西。少喝酒自然少伤害,如果一定要喝,并且想做点预防措施,那就是尽量多吃些食物垫垫肚子,食物下肚后可以在胃黏膜、肠黏膜上形成一层保护膜,不但保护肠胃,也能阻碍部分酒精进入血液,降低醉酒程度。

  建议在医生的指导下服用些保肝药,常用的有葵花护肝片,它疏肝理气,健脾消食。具有降低转氨酶的作用。作为祖国医学传统的经典保肝护肝中成药,已被收录国家药典,并被广泛应用于经常饮酒应酬人群的解酒护肝、常吃油腻和肥胖人群的降脂护肝、需要长期用药的慢病人群的解毒护肝和肝病患者的抗炎护肝等。这里需要强调的是不同厂家生产的护肝片,因内控、质量标准、投料、是否选择道地药材等诸多差异,会极大影响产品的疗效和安全性,专家建议选择品牌厂家的品牌药,如葵花护肝片。

  上面几条就是我给大家说的对于如何护肝的讲解,保持好的心态去对待自己的疾病,有喝酒习惯的人一定要注意戒酒戒烟,保证好的生活习惯和生活质量,基本上就可以让我们远离疾病的干扰了。