你知道保肝护肝食物有哪些吗？

　　肝病的出现是会给我们的身体带来严重的伤害的，有的朋友们甚至因为严重的肝病出现导致了生命安全的危险性，对于肝病的出现我们一定要及时的去治疗，那么关于保肝护肝食物有哪些?希望以下内容可以帮助患者和家属。并且早日恢复健康，让我们一起来了解一下它的具体介绍吧：

　　保肝护肝食物

　　一 、富含vc的食物富含vc的食物有助肝脏解毒，对保肝护肝有着非常好的功效。例如西红柿、柑橘都是大家喜欢的具有很好的滋阴功效的食物，可作为肝炎患者的日常膳食。 但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。

　　二、鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生，修复肝脏组织。鸡蛋的蛋白质与人体类似，所以消化率达95%，每天一到两个即可，最多不超过三个，太多浪费且影响消化。

　　三、奶制品主要为补充蛋白质，但以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出，另有酸奶可促进干扰素生成一说，帮助保肝护肝实现增强免疫的功能。

　　四、绿色食品是保肝养肝的最佳选择，例如、香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质，对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益。对于新鲜的蔬菜，患者既可以生食，也可以煮汤，每日交换食用，更好的保护肝脏。

　　五、鸭子性凉有滋阴功效，肝炎者一般阴虚内热，所以有记载说肝炎患者不应食鸡(鸡性热)雪梨炖全鸭是肝炎患者的食疗佳方，是保肝护肝的绝佳方法。

　　大鱼大肉要适量，多吃青菜来解腻;休闲娱乐打麻将，充足休息要谨记;喜迎佳节肝疲劳，适当服药来帮忙。如果脂肪肝患者假期感觉肝部不适，可以适当服用一些中成药进行调理，如含有五味子、柴胡、茵陈、绿豆、猪胆粉等中草药成分的葵花护肝片，能够疏肝理气、健脾消食，解酒、降脂、解毒、抗炎功效也不错，是呵护肝脏健康的好帮手。

　　除了合理的饮食和增加有氧运动外，还应在医生的指导下服用如葵花护肝片等保肝降脂药物进行脂肪肝的治疗。它是中药配方制剂，可以降脂保肝，增强肝功能，有效促进脂肪代谢，减轻肝脏负担，达到更好的治疗效果。

　　现在大家对于保肝护肝食物有哪些这个问题都已经明白了吧，通过上文的介绍我们可以看出保肝护肝食物还有很多，那么在日常生活当中不管是出现了什么样的肝病，我们都一定要积极地去面对和治疗，不要耽误病情，以免发生严重的后果。