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专家告诉你怎样保肝护肝比较好?

发布时间:2015-9-7 来源: 阅读:59

  肝脏是我们身体特别重要的一个器官,它每天的工作就是帮助我们消灭那些病菌、病毒的伤害,还要帮助我们防御疾病的到来,所以不要小看我们身体中任何器官的工作细节,只不过它的工作并没有得到我们重视的,所以怎样保肝护肝也就成为我们现在比较重视的问题。

  你想知道怎样保肝护肝的方法就要和我一起来看看下面的文章:

  饮护肝汤

  枸杞粥:枸杞子30克,大米60克。先将大米煮成半熟,加入枸杞子,煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软的人。肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。

  此外,黑米粥和红枣粥也适合春季护肝。其中黑米粥适合肝肾虚损及妇女产后体虚;红枣粥则更适于脾胃虚弱者。

  喝养肝茶

  蜜糖红茶:冲泡红茶,再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次,能温中养胃、护肝驱寒,适合肝火旺,脾胃功能不佳者。

  葱白生姜茶:大葱1根,拍扁切碎放锅里,加开水1碗,用大火烧沸,加红茶适量,调入生姜汁1匙,冲浓茶趁热饮用。喝完后就可以上床睡觉,能增热御寒。

  压护肝穴

  双手相叠,擦两乳间的膻中穴,上下往返30次,可舒畅气机,刺激胸腺,增强免疫力。或者也可以两拳松握,捶击两小腿上部的足三里穴,可补肾强肝,固护脾胃。

  对于本身患有肝脏疾病的患者和需要长期用药、经常应酬的肝病易感高危人群,除了饮食、运动外,日常配合葵花护肝片等保肝护肝是非常必要的。它可以疏肝理气,健脾消食。具有降低转氨酶的作用。作为祖国医学传统的经典保肝护肝中成药,已被收录国家药典,并被广泛应用于经常饮酒应酬人群的解酒护肝、常吃油腻和肥胖人群的降脂护肝、需要长期用药的慢病人群的解毒护肝和肝病患者的抗炎护肝等。但是不同厂家生产的护肝片,因内控、质量标准、投料、是否选择道地药材等诸多差异,会极大影响产品的疗效和安全性,专家建议选择品牌厂家的品牌药,如葵花护肝片等。

  要想知道怎样保肝护肝,首先就要保护好自己的身体,身体好了,在进行相应的保肝护肝对身体还是很有好处的,但是要等到肝脏受到伤害在去进行保肝护肝不就晚了吗,所以平时还是要注意生活细节的。