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日常好习惯让皮肤闪耀迷人光彩

发布时间:2015-9-2 来源: 阅读:118

  你知道吗?健康的皮肤应该是光滑、有弹性、透亮的。人体气血旺盛,脸色就会红润有光泽,脸上无光泽主要是由于日常坏习惯导致血虚、气虚。脾主运化,下焦能量不足,对心脏的托力不够,就会有心慌、中气不足的感觉,这样心脏的下腔静脉回流和上腔静脉回流缓慢,所以血液循环缓慢。因此,脸部的循环也就出现缓慢障碍。出现循环障碍后,皮肤角质层的代谢也就形成障碍,所以,在皮肤就形成了代谢堆积物,时间久了,皮肤变得没有通透性,看起来没有光泽,在皮肤角质层堆积久了就会形成死皮。

  造成皮肤暗沉有以下原因:

  1.、睡眠不足

  晚上充足的睡眠可以使皮肤细胞更活跃,老化的细胞会被排走,新的细胞生长。太晚睡或睡眠不足,新陈代谢功能不顺畅,造成老化角质层增厚,肌肤失去透明感,呈现晦暗颜色。所以,要想肤色均匀亮泽,还是晚上11点前睡觉吧。

  2.、压力大

  当工作上。生活中的种种压力扑面而来时,我们的身体会处于紧张状态,心情烦躁。此时身体血管收缩,血液循环变差,脸色也暗沉下来。而当你过度疲累时,肌肤的新陈代谢缓慢,脸上因角质积聚而变得更加暗沉。如果你属于干性皮肤,角质层水分不足,肤色晦暗、欠缺透明感的情况会更加严重。

  3.、洁面不彻底

  许多女性都有化妆的习惯,当粉底、腮红等物质在脸上停留一段时间后,会与皮脂、灰尘等混杂在一起形成污垢,然后氧化变质。如果洁面不彻底,污垢残留在脸上,肤色就会黯淡无关。特别是脸部的“T型区“在洁面时更应该注意。另外,当氧化了的粉底再接触紫外线,就会形成过氧化脂质,打乱肌肤新陈代谢的节奏,所以要特别注意。

  4.、紫外线辐射

  紫外线对皮肤的伤害不可小觑,尤其是现在处于夏季,出门防晒非常重要。根据波长的长短,紫外线可分为A、B和C三种,A和B都会对皮肤造成破坏。紫外线会深入破坏真皮层,侵害胶原纤维及弹力纤维,使其变质,在真皮层中残留成块,令肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。

  按摩促进血液循环的方法现已被多数人知道且越来越流行。最简单的按摩方式,就是由内而外、由上至下地轻轻打圈。需要注意的是,每次按摩时间以5-10分钟为宜,不可太久,同时,按摩以每周1-2次为宜。而皮肤质层偏薄的,敏感的、有红血丝的皮肤不宜按摩。按摩后同样应以保湿面膜或乳液等保养品,锁住因按摩而打开的毛孔。