女人肾虚的原因有哪些？

　　肾虚，这个字眼在我们的现实生活中已经很广泛了，肾虚不仅是男性会得的疾病，也是女性会出现的。一旦出现肾虚，就会让患者的身体健康受到严重的危害，让患者没有办法正常的生活。我们在平时加强护理也是很关键的，现在最重要的就是了解女人肾虚的原因有哪些，这样我们才能正确的进行预防。

　　女人肾虚的原因有哪些?

　　女性肾虚后身体上的主要表现有面色苍白无华、肌肤粗糙、脱发增多、发质干枯无光泽、眼袋明显、眼圈发黑、头晕目眩、腰腿酸痛、四肢倦怠乏力、肌肉松弛、身体发胖、喜暖怕冷、月经不调、起夜增多等。

　　中医肾虚的概念及其与亚健康的联系，中医认为，肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面。肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。这就是肾虚。

　　中医认为，补肾重在填补肾精。专门补肾精的中成药如八子补肾胶囊，该药汲取了历代先进的补肾理念，集中了历代补肾药物精华，避免了单补肾阴或单补肾阳的弊端，选取八种独具特色具有补肾作用的植物药的种子，其中枸杞子、五味子等可以滋补肾阴;菟丝子、蛇床子、覆盆子等可以补肾精;鹿茸、海马等“血肉有情”的动物药是温扶肾阳的主力。这些动物药中富含有大量卵磷脂、脑磷脂、雌酮、氨基酸、维生素和各种微量元素，是补精要药;淫羊藿可以通过补肾精来补肾阳，中医称之为“精中求阳”，枸杞子通过补肾精来补肾阴，中医称之为“精中求阴”。也就是说，八子补肾胶囊不仅可以直补肾精，还可以通过补精达到双补肾阴、肾阳的效果，使肾精充足，肾阴肾阳不虚，保持阴阳平衡。可谓：八子补肾精，男女都适用。

　　相信大家对于女人肾虚的原因有哪些都了解了吧。肾虚患者在平时适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。