一般怎样补肾效果比较好呢？

　　现在很多男性朋友都患有不同程度的肾虚，肾虚产生的原因比较多，一般男性的肾虚都是后天原因造成的，生活的压力、过度劳累是最主要的原因，这是长时间的积累而成的，男性朋友对于怎样补肾效果比较好呢很是困惑。其实，要治疗肾虚，可以采用食疗方法。补肾要吃哪些食物，肾虚的人在平时的生活中可以尝试一下。

　　羊肉：最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在挑选杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。

　　驴肉：驴肉俗语说，“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗肾虚不举、腰膝酸软等症。

　　除了饮食方法之外，也可以通过药物进行补肾，八子补肾胶囊肾阴肾阳双补，重在补精，是全面、系统、先进的补肾代表药物，可以改善头晕健忘、耳鸣耳聋、腰膝酸软、骨质疏松、阳痿早泄、精少不育、性冷不孕、脱发早白、指甲无光等肾虚症状，可以强身健体，强筋壮骨，抵抗疲劳，延缓衰老，提高记忆力，改善亚健康状态，改善生殖系统功能。可谓：八子补肾精，**都适用。

　　现代医学研究证实，八子补肾胶囊中含有的枸杞子能够保护生精细胞，改善生殖能力;菟丝子对睾丸、精囊腺有明显改善作用;蛇床子具有性激素样作用，可以延长动情期，缩短动情间期;覆盆子、韭菜子等可以缩短阴茎勃起潜伏期，增强机体的耐寒、耐疲劳能力;五味子可以显著升高卵巢组织中超氧化物歧化酶;海马能使子宫及卵巢重量增加;鹿茸含有女性卵泡激素, 可以促进生殖系统的生长发育,促进血液中血红蛋白增加，提高机体的细胞免疫和体液免疫功能。

　　肾出了问题，大家要注意，不可掉以轻心，怎样补肾效果比较好呢，肾脏是人体中重要的器官之一，一旦出了了问题，要采取恰当的医治方法，平时也可以通过饮食进行调理，所以补肾很重要。