补肾粥的做法有哪些呢？

　　补肾经常是我们需要提及的保健养生的需求之一，那么除了服用些补肾强身的中草药之外，其实用中医食补的方法来补肾是最简单实用的方法，很多人不知道补肾粥的做法，补肾粥对补肾有很好的效果，以及时的补肾可以改善男性的阳痿早泄，可以留住女性的青春靓丽。

　　补肾的方法有很多，除了药物补肾还有食疗，补肾粥对补肾的效果也非常好，很多人不知道补肾粥的做法，其实很简单，例如鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。补肾对于男性女性都非常的重要，因为肾虚容易让男性引起阳痿早泄等症状，容易让女性容颜早衰，不在靓丽，中医介绍，补肾精才是补肾的根本，因为人体的肾阳和肾阴都源自肾精，所以填补肾精，就等于同时滋补了肾阴和肾阳，使人体阴阳始终保持平衡。

　　补肾精的中成药八子补肾胶囊，对于**肾精的补充都有很好的疗效，它汲取了历代先进的补肾理念，集中了历代补肾药物精华，选取八种特色补肾作用的植物药种子，其中枸杞子、五味子、菟丝子、蛇床子、覆盆子等可以填补肾精;鹿茸、海马等“血肉有情”的动物药可以温补肾阳;这些动物药中富含有大量卵磷脂、脑磷脂、雌酮、氨基酸、维生素和各种微量元素，是补精良药;生地黄可以通过补肾精来补肾阴，中医称之为“精中求阴”。也就是说，八子补肾胶囊不仅可以直补肾精，还可以通过补精达到双补肾阴、肾阳的效果，使肾精充足，肾阴肾阳不虚，保持阴阳平衡。可见，八子补肾胶囊没有任何副作用，是全面、有效、根本的补肾药物，可全面提升精气神，激发生命活力，**都适用。

　　八子补肾胶囊可以强身健体，强筋壮骨，抵抗疲劳，延缓衰老，提高记忆力，改善亚健康状态，改善生殖系统功能。在生活中，要多学习一些补肾粥的做法，补肾粥对补肾也有很好的效果。