男人补肾的食物有哪些？

　　我国传统医学和养生文化，都把肾看得非常重要，认为肾对于人体健康具有“领导作用”，是生命之元，健康之本。这是因为中医学所讲的肾，不仅是指肾脏这一实质性器官，还包括对一组生理功能的概括，一旦肾虚，就会让自己陷入到危害的局面中。对于男人补肾的食物有哪些？是很多男性朋友心中的疑惑。

　　男人补肾的食物有哪些？

　　中医学认为，男性肾虚的出现是由于肾精亏虚导致内分泌失调所引起的。我国经典医书《黄帝内经》中有“年四十，而阴气自半，起居衰矣”，男子“五八，肾气衰，发堕齿槁”等说法，通俗来讲就是说人一到四十岁，随着衰老的出现，肾脏开始虚衰，人体内的肾精开始不断丢失，体力、精力都会衰减，就会出现上述一系列肾虚的症状。女性一旦肾虚就会出现衰老、肥胖、手脚冰冷等症状。因此，填补肾精可以让人的精气神旺盛，使人体的一切生命活动保持活力，能从根本上改善肾虚的症状。

　　龙眼肉粥

　　龙眼有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾、壮阳益气、养血安神、润肤美容等多种功效，国内外科学家发现龙眼肉有明显的抗衰老、美容、延年益寿、抗癌之功效。

　　吃法：将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。

　　中医专家指出，补肾重在填补肾精。因为补肾精抓住了人体生命的根本，肾精是一切生命活动的基础，气根于精，神根于精，肾阴、肾阳也都是由肾精转化而来，肾精充足则精神饱满、气力充沛，肾精充足，则肾阴肾阳不亏。专门补肾精的中成药如八子补肾胶囊，该药汲取了历代先进的补肾理念，集中了历代补肾药物精华，避免了单补肾阴或单补肾阳的弊端，选取八种独具特色具有补肾作用的植物药的种子，其中枸杞子、五味子等可以滋补肾阴;菟丝子、蛇床子、覆盆子等可以补肾精;鹿茸、海马等“血肉有情”的动物药是温扶肾阳的主力。这些动物药中富含有大量卵磷脂、脑磷脂、雌酮、氨基酸、维生素和各种微量元素，是补精要药;淫羊藿可以通过补肾精来补肾阳，中医称之为“精中求阳”，枸杞子通过补肾精来补肾阴，中医称之为“精中求阴”。也就是说，八子补肾胶囊不仅可以直补肾精，还可以通过补精达到双补肾阴、肾阳的效果，使肾精充足，肾阴肾阳不虚，保持阴阳平衡。可见，八子补肾胶囊可全面提升精气神，激发生命活力。可谓：八子补肾精，**都适用。因为八子补肾胶囊是中草药制剂，临床上还未发现有明显的毒副作用和不良反应。

　　男性朋友们在得知症状的同时，必须要了解男人补肾的食物有哪些？现在市面上补肾的药物有很多，可以广泛运用的八子补肾胶囊对补肾有很好的疗效，是一种很不错的药物选择哦。