女人补肾吃什么效果好一点？

　　肾虚一词，在我们的生活中频繁的出现，肾虚不仅危害着患者的身体健康，还影响了我们的正常生活，男人一旦肾虚，就会出现阳痿、早泄、精少不育等症状，而女性肾虚一般表现为肥胖、衰老、手脚冰冷等症状。为了我们不在受肾虚的折磨，对于女人补肾吃什么我们要全面的展开了解。

　　女人补肾吃什么效果好一点?

　　饮水过少会引起肾虚的出现，如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。

　　鱼和贝类———夫妻性和谐素

　　中医认为肾主水，所以大部分水生动植物都能够入肾填精。鱼肉和贝类中含有丰富的磷、锌、锰等物质，这些元素对性功能保健意义重大。对男性而言，可以增加精子数量和活力，增强体力和耐力。对女性而言，则能帮助黏液分泌，保持湿润，增添性趣。

　　选择正确补肾药物——八子补肾胶囊

　　药物上，医生建议补肾重在填补肾精。因为补肾精抓住了人体生命的根本，肾精是一切生命活动的基础，气根于精，神根于精，肾阴、肾阳也都是由肾精转化而来，肾精充足则精神饱满、气力充沛，肾精充足，则肾阴肾阳不亏。专门补肾精的中成药八子补肾胶囊，汲取了历代先进的补肾理念，集中了历代补肾药物精华，避免了单补肾阴或单补肾阳的弊端，选取八种独具特色具有补肾作用的植物药的种子，其中枸杞子、五味子等可以滋补肾阴;菟丝子、蛇床子、覆盆子等可以温补肾阳;鹿茸、海马等“血肉有情”的动物药是填补肾精的主力，这些动物药中富含有大量卵磷脂、脑磷脂、雌酮、氨基酸、维生素和各种微量元素，是补精要药;淫羊藿可以通过补肾精来补肾阳，中医称之为“精中求阳”，枸杞子通过补肾精来补肾阴，中医称之为“精中求阴”。也就是说，八子补肾胶囊不仅可以直补肾精，还可以通过补精达到双补肾阴、肾阳的效果，使肾精充足，肾阴肾阳不虚，保持阴阳平衡。可见，八子补肾胶囊是可全面提升精气神，激发生命活力。可谓：八子补肾精，**都适用。

　　对于女人补肾吃什么阐述的很明白了。肾虚的出现会让女性朋友特别的苦恼，对于他们的健康是相当不利的，朋友们应当注意自己的健康状况才行，要将肾虚的症状表现认识透彻，可以在生活当中进行肾虚的预防工作。