水煮鸡胸肉减肥好菜式

鸡胸肉虽然是荤菜，但是热量含量很低，同时还具有润肺、养胃、健脑、抗衰老的作用，所以很多人用鸡胸肉进行减肥，这样不仅仅能够获得充足的营养，同时还能够让自己瘦下来，而且其中的抗衰老功能还能够让你更加的年轻...详情>>

蜂蜜水减肥法做法都有哪些

蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，这两种糖分很容易被身体吸收，并且在吸收后不会转化为脂肪，蜂蜜中含有大量的维生素B，这种维生素能够有效促进脂肪的代谢与转化，能够让脂肪转化为大量的能量，蜂蜜中含有大量的氨基酸...详情>>

请问一般来说水果能减肥吗

　　水果能减肥吗?对这一问题的回答，相信很多人心中都是一个肯定的答案。水果能减肥主要是因为水果中含有90%以上的水分，而且富含纤维素，饱腹感强，帮助肠胃蠕动。另外，水果的热量普遍较低，和其他食物相比，它确实...详情>>

5种红枣减肥食谱帮助你瘦下来

红枣含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富。但是考虑到红枣的糖分和热量，很多减肥者都不太敢将它列入减肥食谱中。确实，红枣多吃会...详情>>

请问不吃米饭只吃菜能减肥吗

　　很多人想着米饭的热力高，认为只要进餐时不吃米饭就能减肥。于是，在进餐时候就只吃菜不吃饭。确实，不吃米饭能够减少一餐中碳水化合物的摄入，能够避免热量摄入过多。但至于只吃菜能不能减肥，我们还不能以此下...详情>>

美容的误区你们都知道几个呢

　　很多人以为护肤很简单，做做清洁，擦擦护肤品，定期做按摩敷敷面膜保养就完事了。如果你真的这么想，那就真的大错特错了，很有可能你已经陷入的护肤误区，进了悲惨保养法的怪圈。那么护肤误区到底有哪些呢?跟着编...详情>>

吃完饭后不宜做的事有哪些

　　如今，人们对身体健康越来越重视。但实际生活中，一些无益于健康的习惯与方式，却未能引起大家的足够重视。下面我们就一起来看看一日三餐后不宜立即做得有些什么。o5p老中医在线　　饮茶 许多人有饭后喝一杯热茶的...详情>>

脾胃气虚喝四君子汤补一补看效果

　　脾胃气虚在生活中很常见，主要症状表现为面色萎黄、语声低微、气短乏力、食少便溏、脘腹胀满等，而治疗此证的基础方就是四君子汤。　　四君子汤首载于《太平惠民和剂局方》，原方用人参、白术、茯苓各9克，炙甘草...详情>>