目前来讲怎么补肾好？

　　现实生活中，不管**，肾虚者不乏其人，男性毕竟多于女性，随着生活水平的提高，补肾成为男性中较为流行的一种方式，怎么补肾好呢?其实，平素可以通过饮食进行补肾，这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳萎、遗精等症，是滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的食物品种和烹调方法。

　　

 

　　怎么补肾好，可以通过药物补肾，专门补肾精的中成药如八子补肾胶囊，该药汲取了历代先进的补肾理念，集中了历代补肾药物精华，避免了单补肾阴或单补肾阳的弊端，选取八种独具特色具有补肾作用的植物药的种子，其中枸杞子、五味子、菟丝子、蛇床子、覆盆子等补肾精;鹿茸、海马等“血肉有情”的动物药是助肾阳的主力，这些动物药中富含有大量卵磷脂、脑磷脂、雌酮、氨基酸、维生素和各种微量元素，是补精要药;淫羊藿可以通过补肾精来补肾阳，中医称之为“精中求阳”，枸杞子通过补肾精来补肾阴，中医称之为“精中求阴”。也就是说，八子补肾胶囊不仅可以直补肾精，还可以通过补精达到双补肾阴、肾阳的效果，使肾精充足，肾阴肾阳不虚，保持阴阳平衡。可见，八子补肾胶囊是最全面、最有效、最根本的补肾药物，能全面提升精气神，激发生命活力，可以改善头晕健忘、耳鸣耳聋、腰膝酸软、骨质疏松、阳痿早泄、精少不育、性冷不孕、脱发早白、指甲无光等肾虚症状，还可以强身健体，强筋壮骨，抵抗疲劳，延缓衰老，提高记忆力，改善亚健康状态，改善生殖系统功能，是补肾的首选要药。同时也可以配合一些食物调理身体。

　　虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

　　芡实：具备补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

　　有补肾作用的食品特别多，其中最简便可行，经济实惠的是羊背骨汤。

　　肾脏对我们的重要性是可想而知的，肾不好，就要及时补肾，怎么补肾好呢，要选择合理科学的滋补方法，千万不可以乱补、瞎补，不然疗效适得其反! 

标签：