男人吃什么食物补肾

　　随着社会的不断发展，人们生活压力的增大，现代社会竞争日益激烈，男人的生活压力也越来越大，男人肾虚的状况比较常见，甚至越来越年轻化，男人补肾的情况也备受关注，男人吃什么食物补肾，已经成为社会关注的热点话题，所以大家在平时要多多注意，养成良好的生活习惯很重要。

　　

　　我国经典医书《黄帝内经》中提到男子“五八，肾气衰，发堕齿槁”，女子“六七，面皆焦，发始白”，指出男子到了四十岁，肾气就开始衰退了，表现为头发脱落，牙齿也不再坚固。因此，在中医看来，肾脏是维持人体生命，保持好的气色的重要器官，肾脏也是较早受衰老影响的器官。中医学认为，肾中精气充足，则面色红润、齿固发黑、耳聪目明、记忆力好、性功能正常、反应敏捷，患上肾虚，女性则容颜提前衰老，出现眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙，出现皱纹，色斑，肌肤弹性变差。肾中精气不足则会出现气色不好等一系列衰老的症状，这说明人的气色跟肾脏以及肾精充足与否有着极大关系。男人吃什么食物补肾，补肾的食物有很多，除了这些食物之外，八子补肾胶囊也是不错的选择。

　　八子补肾胶囊不仅可以直补肾精，还可以通过补精达到双补肾阴、肾阳的效果，使肾精充足，肾阴肾阳不虚，保持阴阳平衡。汲取中国传统养生文化精髓，以唐代名药“五子衍宗丸”为基础研制而成的八子补肾胶囊，是专门填补肾精的中成药。该药选用鹿茸、海马等名贵药材温扶肾阳，用菟丝子、枸杞子、金樱子等八子滋填肾精，生地补益肾阴，人参扶助元气，药内富含大量卵磷脂、脑磷脂、雌酮、氨基酸、维生素和各种微量元素，具有促进核酸与蛋白质合成，抗衰老、增强记忆力、提升免疫力作用，实验研究证实八子补肾具有明显的滋补强健、抗疲劳、提高性功能等作用。可见，八子补肾胶囊是最全面、最有效、最根本的补肾药物，可全面提升精气神，激发生命活力。此药是获得国家发明专利的，是**补肾的佳品，没有副作用和不良反应，是消费者不错的选择。八子补肾重补肾精，平衡阴阳，使气有所化，神有所养，激发身体生命活力，对各类亚健康**人群或中老年肾虚者尤为适宜，可以让人体恢复到精力充沛、神采奕奕、思维敏捷、矫健有力、面色红润、耳聪目明、性能良好的健康状态，是冬季养生的最佳选择。此药是获得国家发明专利的，临床观察中未发现明显的毒副作用和不良反应，无论**都适用。

　　其实，补肾的方法有很多，大多数与我们的生活息息相关，饮食就是一个不错的方法，男人吃什么食物补肾，可以根据自己的需要进行食补。补肾阳的食品有狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜;补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。 

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