肾虚吃什么食物比较好？

　　相信大家对于肾虚并不陌生，现在很多男性朋友都患有不同程度的肾虚，肾虚产生的原因比较多，一般男性的肾虚都是后天原因造成的，生活的压力、过度劳累是最主要的原因，然而并不是只有男性会患上肾虚，很大女性朋友也会患上肾虚，肾虚吃什么食物，其实饮食也是补肾的一种方式。

　　

　　肾虚的人往往精神不佳，精力不足，总想闭目养神，时常有困意，但却不易睡着，睡着了又易醒。情绪常难以自控，容易发怒、烦躁、焦虑、抑郁、头晕等。有时候视力减退，听力下降，头晕耳鸣，牙齿松动易落，头发脱落或须发早白，早晨起床眼睛浮肿。女性容颜提前衰老，出现眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙，出现皱纹，色斑，肌肤弹性变差。出现这些症状，需要大家提高警惕。

　　患了肾虚，可以通过药物进行补肾，专门填补肾精的中成药八子补肾胶囊就是不错的选择，此药汲取了历代先进的补肾理念，集中了历代补肾药物精华，避免了单补肾阴或单补肾阳的弊端，选取八种独具特色的、具有补肾作用的植物药的种子配伍而成，其中枸杞子、五味子、菟丝子、蛇床子、覆盆子等补肾精;人参补元气;鹿茸、海马等“血肉有情”的动物药是助肾阳的主力，这些动物药中富含大量卵磷脂、脑磷脂、雌酮、氨基酸、维生素和各种微量元素，是补精要药;人参补元气;淫羊藿可以通过补肾精来补肾阳，中医称之为“精中求阳”，枸杞子通过补肾精来补肾阴，中医称之为“精中求阴”。也就是说，八子补肾胶囊不仅可以直补肾精，还可以通过补精达到双补肾阴、肾阳的效果，使肾精充足，肾阴肾阳不虚，保持阴阳平衡。因此，八子补肾胶囊对调理肾虚有很好的效果，可全面提升精气神，激发生命活力，改善女性肾虚在精神、身体、心血管及肠胃等各方面的不适表现。此药是获得国家发明专利的，临床观察中未发现明显的毒副作用和不良反应，无论**都适用。同时也可以配合一些饮食进行调理，肾虚吃什么食物好，建议大家可以多了一些这方面的常识，对我们的身体是很有好处的。

　　患了肾虚，调理的方法有很多，饮食就是其中的一个，肾虚吃什么食物，大家可以从这方面入手，平时多多注意饮食习惯，多吃一些补肾的食物，对患者恢复健康有很好的作用。

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